Voilà comment je suis au quotidien les séances d’endurance de mes coachés sur l’application nolio.

Le premier paramètre que je regarde c’est par la distance, c’est le ressenti le rpe la sensation post séance. À partir de ça, je peux questionner un peu plus la personne ou adapter la programmation.

Un traileur ou une traileuse ce qui progresse, c’est aussi quelqu’un qui s’est levé le pied.

Si ça t’intéresse d’avoir un regard extérieur sur ta programmation en cours, je te propose de m’envoyer un DM.

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