C’est la saison des rhumes etc. Trois semaines que j’enchaîne les désagréments. Bienvenue en collectivité.👶👨🍼❤️
Ça peut être frustrant avec de nouveaux objectifs personnels ou professionnels. Selon les cas, il faut ralentir et des fois se bouger. Ou tout “simplement”, écouter son corps. Aujourd’hui, les jambes étaient lourdes, le souffle court et le cœur agité (zone 2 intenable 🙃). Mais quel bonheur de respirer dehors, de faire circuler le sang, la lymphe et de sentir le soleil sur sa peau.
Par contre, je reporte la séance musculation 🙃
Et toi pas trop dur ?
#rhume #ecoute #trail
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