Ces deux derniers jours, je n’ai pas couru. Je ralentis, en quelque sorte.

Je voyage seul, dans la vallée de l’Orb. Un moment d’introspection. Un cadeau pour mon corps, pour ma tête.

Mais pas que. Holistique, c’est embrasser tout ce qui m’entoure : mes émotions, ma respiration, la lumière, le vent.

Il est bon, parfois, de sortir de sa bulle pour retrouver un esprit clair. Quoi de mieux que de ressentir son corps, son environnement, et simplement… prendre l’air ?

Je réduis les influences, j’élimine les biais, pour me recentrer sur l’essentiel.

Le sport a toujours été ça pour moi : une méditation globale. Dans l’action, comme dans l’après.

🚀 Comme dans mes accompagnements, nous allons au-delà d’une simple programmation. Je prends en compte tous les aspects de l’individu et de sa vie.

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